皇家生殖遗传医院

专业的网站,值得信任!
保胎吃什么 你应该知道这些 _上海助代孕价格來
来源:http://daiyungh.com  日期:2019-06-24

  对于刚刚怀上宝宝的妈咪来说,保胎成为了日常生活中的头等大事。那么关于保胎,你应该知道以下几件事:

  1.我们为什么要保胎

  保胎工作做得好,就不会出现早产。在我国,每年会有三成左右的妈妈出现早产,早产出来的宝宝各方面发育都没有普通宝宝强,因此做好保胎工作不可忽视。下面我们来看一看到底是什么引起了早产:

  (1)孕妈受到强烈的撞击。虽说这是电视剧的常有情节,但是确实有一定的道理。

  (2)压力太大。

  工作压力大,生活太过紧张导致孕妈心情压抑,子宫便会收缩。

  (3)胎盘与羊水异常,子宫畸形或者患有子宫类疾病。

  (4)多胞胎孕妈。

  (5)受到身体其他疾病的影响。

  2.什么时候需要保胎

保胎吃什么 你应该知道这些 _上海助代孕价格來

  如果你在9个月前就开始子宫收缩,那么就得加强保胎工作了。子宫收缩是啥感觉?你会感到腰疼,而且小腹还变得硬邦邦。有的孕妈还会下身出血,甚至感觉快要生了!特别是当你躺在床上,你会感觉到下腹部非常硬,连肌肉都变得很紧。当然代孕30周后,会出现没有规律的宫缩,而且孕妈也不会觉得疼痛,往往晚上会发生,白天就没有了,这种比较正常。但是倘若你代孕35周后,一天出现了10多次这样的宫缩,还很有频率就要注意了,最好到医院做个详细的检查。

  3.保胎要注意什么

  (1)产检不可少

  这是保胎的首要工作,定期去医院进行检查,了解你和胎儿的情况,一旦出现问题要配合医生积极进行治疗,以保证未来能够平安生产。

  (2)保持乐观

  孕妈要保持良好的心态,出去踏踏青,呼吸新鲜空气,舒展身心。家人也应该多多关注这时期的女性,多关爱她们,帮助她们度过这个重要的时刻。

  (3)适当运动

  保胎并不是指不能动,恰恰相反,需要孕妈们平时做一些简单的运动。比如周末踏青,平时散步,练练轻哑铃,做些保健操等等。多做运动不仅可以缓解妊娠反应,还能增强孕妈体质,有利于宝宝的健康成长,最重要的是能帮助你顺利生产哦。

  4.保胎要吃什么

  (1)维生素不可少

  维生素自然是不可少,它们可以帮助宝宝的大脑成长,特别是叶酸、VB,VC的摄入,平常要多吃点水果和蔬菜。

  (2)营养搭配要完善

  饮食上要注意全面的营养搭配,可以少吃多餐,尽量吃一些清淡口味的菜。

  (3)补充热量和蛋白质

  孕妈的新陈代谢要比一般人要高,因此要加强热量和蛋白质的摄入。特别是蛋白质,蛋白质不仅能够保护子宫和乳房,还能帮助胎盘的形成与宝宝的身体发育。

  5.保胎不能吃什么

  上文提到孕妈们要加强热量的摄入,但是要注意没营养的热量食物是不可以多吃的,比如巧克力,比如冷饮,比如碳酸汽水等等。同时要注意不能太重口味,盐还是少吃为妙。有些孕妈会在这期间疯狂滋补,就会引起过度肥胖,盲目增肥很可能会引起各种不必要的孕期疾病,比如高血压,比如毒血症等等。小编罗列了几种孕妇禁止食用的食物,供大家参考:

  (1)人参与桂圆

  人参看似是上好的补品,其实并不适合孕妈服用。因为孕妈的身体比较虚,而人参却让人提神醒脑,会很伤身体的,特别是反应严重或者患有高血压的孕妈最好不要食用。而桂圆会伤了胎气,对宝宝不好。

  (2)烟酒

  不想让孩子变得脑残或畸形,就得远离烟酒。

  (3)腌制食品

  虽然口感不错,但是其中所含有的亚硝酸盐可是一大隐患。

  (4)罐头

  里面还有防腐剂,容易让孕妈早产流产,即使宝宝能够保住也很可能是畸形。

  (5)糖和味精要少吃

  孕妈吃糖过多会引发糖尿病,味精吃多了就会影响宝宝对锌的吸收,宝宝可是靠锌来维护神经系统的健康哦!

  (6)辛辣食品

  这些刺激食品最好不要食用,本身子宫挤压了肠胃,影响肠胃的运转,再吃上这些食品,就会加大排便的难度。

保胎吃什么 你应该知道这些 _上海助代孕价格來

  (7)垃圾食品

  特别是通过人工加工过的食物,不要多吃,这些食物或多或少受到了污染,并不适合食用。与之相比,绿色食物才是最好的选择。

  安胎好菜

  这里推荐两道安胎菜:

  艾叶鸡蛋汤

  准备:2两艾叶,3勺糖,2个鸡蛋

  步骤:

  1)用水清洗艾叶。

  2)先把艾叶放进锅里,再倒入适量的水,并用大火熬成汤。

  3)煮开后把残留的渣给取出,继续煮并把两个鸡蛋打进去,煮熟。

  4)加入白糖即可。

  这道汤口感好,营养高,保护肾脏的同时,也有安胎的效果,孕妈可以经常食用。

  莲子葡萄干粥

  准备:二两莲子,一两葡萄干。

  步骤:

  1)把莲子洗干净,去皮,去心。

  2)与葡萄干一起放入锅中,加水煮熟。

  每天白天晚上各喝一次,连着莲子葡糖干一起吃下。

保胎吃什么 你应该知道这些 _上海助代孕价格來

  具有补血的效果,可以排出孕妈体内过的热量,帮助孕妈安胎。

  • 友情链接():
  • Copyright © 2004-2025 皇家生殖遗传医院 [设为首页] [加入收藏]